トレーニング日記

肉体改造記録 トレーニングに行けなかった

昨日は仕事の都合でトレーニングに行けませんでした。今日は行けるように朝から頑張るぞー!

今日の夕食

ABOUT ME
rekinto
1972年生まれの168cm。標準体重は61㎏。2020年8月(48歳)→77.8kgから肉体改造に挑戦開始。サラリーマン&隠れYouTuber。ここではダイエット&筋トレ実践記を投稿してます。