トレーニング日記

49歳からの肉体改造日記 病み上がりの今日はサウナだけ!

やっと体調が戻りました!

金曜日から体調を崩してたけど
ようやく戻ってきました。
今日はサウナだけ😁

4日間まともに食ってないんで
ダイエットのベスト記録を
更新してしまいました😅

微妙な気持ちですが
あと2kgで標準体重です😊

明日からまともに頑張るぞー😁😁

ABOUT ME
rekinto
1972年生まれの168cm。標準体重は61㎏。2020年8月(48歳)→77.8kgから肉体改造に挑戦開始。サラリーマン&隠れYouTuber。ここではダイエット&筋トレ実践記を投稿してます。