自己紹介

はじめまして!「れきんと」と申します。
1972年5月生まれ。サラリーマン。家族は妻と子供2人。
工業用品を販売する商社に勤務。営業職をしています。

家族の事を誰よりも愛して生きてきましたが、子供たちが大きくなって遊んでもらえなくなりました。晩年の生きがいを見つけようと思い、ダイエット&筋トレに目覚めました。

48歳(2020年8月)まで、マジでくそデブでしたが、現在は肉体改造を趣味に日々頑張っています。

僕の体の基本スペック
  • 身長:167㎝
  • 性別:男性
  • 標準体重:61.4㎏
  • 人生最大体重:79.9㎏

学生時代は陸上競技で短距離をやっていました。
100mを11秒台で走っていた事もあります。

大学生になった頃からドンドン太り出し、マックス79㎏までいきました。

1年間、頑張った結果、、こんな風になりました。

2020年8月(48歳)ダイエットに目覚める瞬間の体。

【77.8㎏(体脂肪率30%超え)ウエスト:98㎝】

2021年8月(49歳)1年後の体

【64.5㎏(体脂肪率18%)ウエスト:82㎝】

  • 1年間で13㎏のダイエットに成功!
  • 体脂肪率→-12%!
  • ウエスト→-16㎝!

2021年9月22日(49歳)

iPhoneのアプリ、筋トレメモを導入してガチで筋トレを開始しました。
何を血迷ったか、本気でフィジークに挑戦しようと思っています!

このブログの目的

この記事を書いているのは2021年11月23日 AM8:59です。
僕は1972年5月生まれなので、半年後には50歳になります。

50歳前でも肉体改造して、カッコいい身体をGETできる事は可能だと信じています。
僕は自分の肉体を使ってそれを証明したいと思います。

子供も巣立ってしまい、仕事にも生きがいを感じなくなり、今後の人生も見えて来た今日この頃。僕は肉体改造という新しい趣味を見つけ毎日が充実しています。

ぶっちゃけ、ダイエットとか筋トレとかの知識は、ほぼど素人。それでも色々勉強しながら1年間で-13㎏ものダイエットに成功し、リバウンドもしていません。

そんな僕が実際にやったダイエット方法や筋トレのやり方も公開していきます。

僕と一緒に立ち上がりましょう!
Tシャツの似合うカッコいいおじさんを目指して頑張ってみませんか!

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